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广东高考体育四项咨询

Answer 1

问：广东高考体育四项咨询

答：你好！关于广东高考体育四项，我可以给出一些直观肯定的回答。广东高考体育四项是指广东省高考中的体育测试项目，包括1000米跑、立定跳远、引体向上和仰卧起坐。这四个项目是考察学生的身体素质和体能水平的重要指标。参加高考的学生需要在这四个项目中取得一定的成绩才能获得高考体育分。

答：1. 1000米跑是测试学生的耐力和持久力的项目，要求学生在规定时间内完成1000米的跑步。2. 立定跳远是测试学生的爆发力和弹跳能力的项目，要求学生站在起跳线上，以双脚同一时候起跳并尽可neng远地跳出。3. 引体向上是测试学生上肢力量的项目，要求学生用双手握住横杆，然后利用自身的力量将身体从下往上拉起，直到下巴超过横杆为止。4. 仰卧起坐是测试学生腹肌力量和核心稳定性的项目，要求学生趴在地上，双脚固定，双手交叉放在胸前，然后用腹肌的力量将上身向上起坐，直到肘部触碰到膝盖。这些项目在广东高考中是必须参加的，对于学生来说，通过良好的训练和准备，可以提高自己的成绩，从而增加高考体育分的获取机会。希望这些信息对你有所帮助！

问：本人刚接触铅球第一次推7米9，立定三级跳也是刚接触第一次跳7米8，100米高二没训练跑11秒四如果练半年体育有希望上本科吗

问：我小学到初中一直都是校队的

问：短跑拿过很多不错的成绩在区赛

答：你好！首先恭喜你在铅球和立定三级跳上取得了不错的成绩，7米9和7米8已经达到了一定的水平。至于100米跑，11秒四也是相对较好的成绩。综合来看，要是你能够在体育方面持续努力训练，并取得更好的成绩，那样进入本科体育专业的希望是存在的。

问：但是立定三级跳和铅球这种成绩在体育高考中会很拖后腿

问：现在还有半年的时间训练

问：时间太少了

答：你好！立定三级跳和铅球是体育高考中的两个项目，确实需要一定的训练才能取得好成绩。尽管现在只剩下半年的时间，但只要你能够专注并且坚持训练，还是有机会提高成绩的。对于立定三级跳来说，你可以着重练习技术动作的准确性和爆发力的提升。可以通过反复练习起跳、着地等关键动作，熟悉正确的姿势和节奏，并且加强腿部和核心肌群的力量训练，以提高跳远的能力。而对于铅球项目，除了技术动作的训练外，还需要注重力量的培养。可以进行针对肩部、背部和臂部的力量训练，如推、拉、挥等动作，以增强投掷力量。同一时候，也要注yi练习正确的姿势和发力技巧，以提高投掷的准确性和效果。值得注意的是，半年的时间虽然有限，但只要你制定合理的训练计划，坚持每天的训练，并且积极寻求专业指导和辅导，相信你一定能够在体育高考中有所突破。加油！