Question

含铁量高的10种蔬菜

Answer 1

问：含铁量高的10种蔬菜

答：亲亲，你好， 很高兴为你服务，为你查询到，含铁量高的10种蔬菜：青萝卜、芹菜、草莓、樱桃、桃子、火龙果、菠萝、菠菜、海带、紫菜。

答：亲，您好，尽量多吃含铁量高的菠菜、茄子、瘦肉等食物，这有助于补充人体所需的铁。如果是严重缺铁性贫血，需要及时用药补充；同时，维生素C促进铁的吸收，有助于疾病的恢复，但也能减少症状，降低发病率。