Question

爸爸去逝了,好想了好想他怎么办

Answer 1

非常抱歉听到这样的消息，失去亲人的痛苦是难以用言语来形容的。但请相信，在这个世界上，许多人都经历过同样的经历，而现在您需要做的是寻找方法去渡过这个难关。
首先，接受自己的情绪。这是非常正常的反应，悲伤和失望是不可避免的情绪。不要压抑自己的感受，尽可能地去体验和表达自己，与认可的人交流，去诉说内心的痛苦。
其次，保持积极的心态和生活。让自己的生活更加有规律和有目标，对自己的家人和朋友宣泄情感，这样有助于你减轻痛苦和减少焦虑。还可以选择参加一些志愿活动或做一些自己热爱的事情，这样也会让你缓解痛苦和寻找到自己的价值和存在感。
最后，不要害怕寻求帮助。如果你感到无法自行解决这些问题，那就需要寻求专业帮助。寻找亲友，医生或是各个平台的专业心理咨询师，在他们的帮助下，你会渐渐的从痛苦和失落中走出来。
有时候，痛苦是不可避免的，但永远记住的是，时间是一种良药，使你的伤痛愈合，并让你能够重新投入到自己的生活中去。加油~