每天都游泳好吗
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对身体是非常好的一种健身和保养方式!
就算没有规律,随意下水划拉几下,都是很好的。
长期游泳的人的皮肤和生长状态是很好的,都显得比真实年龄要小很多,我认识很多50/60岁的人,看上去也就40来,整个人精神状态很好。
当然在身体不舒服的时候就不建议每天都下水了,得看自己的能力和适应力……
就算没有规律,随意下水划拉几下,都是很好的。
长期游泳的人的皮肤和生长状态是很好的,都显得比真实年龄要小很多,我认识很多50/60岁的人,看上去也就40来,整个人精神状态很好。
当然在身体不舒服的时候就不建议每天都下水了,得看自己的能力和适应力……
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