Question

一个人想的太多怎么办？

Answer 1

问：一个人想的太多怎么办？

答：亲，你的问题我已经收到了。正在整理资料。这需要一定时间，希望你耐心等待五分钟左右

答：总是想的太多，爱胡思乱想，有可能和过度的紧张，焦虑，思虑过多，情绪不稳定，压抑，抑郁等有关系。要保持乐观的心态，稳定的情绪，可以多参加一些有意义的娱乐活动，经常和朋友在一起，有事情应该尽快说出来减缓压力，也可以多吃一些核桃，酸枣仁，莲子，红枣等有安神作用的食物

答：如果近期心情抑郁，思虑过多会出现大脑不清醒，疲劳感，睡眠不好导致脑部不适，时间长了形成神经衰弱，主要是要调理心情，才能逐渐恢复正常，要保证充足的睡眠，必要时药物治疗。意见建议:平时要保持心情舒畅，多休息，不要思虑过多，如果不能睡眠可以口服安神补脑液，枣仁安神胶囊治疗，一般会逐渐恢复正常的