Question

长跑比赛举行5个小时正常吗?

Answer 1

问：长跑比赛举行5个小时正常吗?

答：您好，长跑比赛举行5个小时正常呀，1、马拉松是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动会中已列为正式竞赛项目之一。其中全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。慢跑是所有的马拉松跑者都必经的训练项目，结合较少的速度训练就能取得较好的成绩。

答：2、跑步运动对身体的好处：进行锻炼的那天犯的错误较少、注意力更集中、工作效率更高。保持良好视力。增强身体韧性。绿植可以在你健身的时候为你增加心理能量。可以培养创造力，提高睡眠质量通过跑步。跑步结束后，慢慢揉捏和敲打腿部和手臂，放松身体肌肉。

答：要是您觉得我的答案对您解决了问题，麻烦你点个“赞”还有”评价”谢谢。(在左下角点进行评价哦）您的举手之劳，对我们很重要，您的认同是我进步的动力，您对此还有什么疑问嘛?如果没有的话，可以点击头像关注我，日后有问题欢迎随时主页咨询我。祝你生活愉快哦