Question

灵芝孢子粉的吃法

Answer 1

问：灵芝孢子粉的吃法

答：你好，亲亲，灵芝孢子粉的吃法如下：

答：1.温开水冲服　　因为灵芝孢子粉已经破壁，即使是直接食用，也可以被身体所吸收，所以不用再煎煮，可以应用70度的温开水冲服，药用价值更高一些。

答：2.直接干吃　　不喜欢用温开水冲服灵芝孢子粉，或者自己平时工作比较忙，时间比较紧张时，也可以选择直接干吃的方法，每天空腹食用这种保健品，也可以很好的吸收灵芝孢子粉中的营养，有利于身体健康。　　

答：3.煮粥做汤　　有煲汤习惯的人，可以在煲制排骨汤、乌鸡汤、猪骨汤的时候，加入一些灵芝孢子粉，制成灵芝排骨汤等；也可以在煮大米粥的时候，加入一些灵芝孢子粉，制成灵芝粥等，会让粥汤更有营养，坚持食用可以起到很好的养生保健作用。

答：亲亲，灵芝孢子粉的用法用量：

答：1.灵芝孢子粉有胶囊型的，也有粉剂的，如果是胶囊型的，每天服用2~3次，每次服用1~2粒就可以；如果是粉剂，每天吃1~2次，每次吃两克就可以。建议在饭前空腹服用，身体对灵芝孢子粉的营养吸收的更好。

答：灵芝孢子粉需要服用多长时间：

答：1.服用灵芝孢子粉的目的不同，服用的时间长短也是不一样的。如果健康人只是想用灵芝孢子粉养生保健，服用十天左右就会感觉身体轻松；常年从事体力劳动的人需要服用一个月，甚至更长的时间，才会让身体感觉到轻松。如果有神经衰弱的问题，想要服用灵芝孢子粉调理，一般服用几个月后睡眠会明显改善。

答：你好，亲亲，下面和你分享一下关于服用灵芝孢子粉的功效与作用如下：

答：功效与作用：降血糖、保肝解毒、保护心血管。

答：1、降血糖：灵芝孢子粉会增加胰岛素的浓度，加速葡萄糖的代谢，有降糖作用。

答：2、保肝解毒：灵芝孢子粉的营养成分可保护肝脏，加速受损肝细胞再生修复，促进肝脏对药物、毒物的代谢，改善肝功能，对肝炎、肝硬化等疾病有一定的治疗效果。

答：3、保护心血管：灵芝孢子粉可降血脂，改善血液循环，有冠心病、高血脂、心肌缺血、心律失常、心绞痛的患者适量食用灵芝孢子粉，可缓解病情，改善因疾病导致的胸闷、气短、眩晕等症状。

答：4、改善神经衰弱：灵芝孢子粉对中枢神经系统有调节作用，可安定、镇静，对神经衰弱引起的失眠、头晕等症状有改善效果。

答：你好，亲亲，平时灵芝孢子粉有保肝益肝的功效，研究发现灵芝酸等成分可以有提高肝脏解毒和再生功能，所以平时肝脏不好的可以食用哦保健哦。

答：你好，亲亲，以上就是关于灵芝孢子粉的吃法的相关知识的分享哦，希望对你有所帮助哦，有任何问题都可以随时在线咨询我哦，祝你生活愉快哦。