Question

害怕和别人说话,一想到就很焦虑

Answer 1

问：害怕和别人说话,一想到就很焦虑

答：其实你这是是一种焦虑的表现指导意见：你现在这种焦虑的症状非常明显，假如说你能够出去多跑跑步锻炼锻炼，或者说，多跟你熟悉的人交流，看看还有这种焦虑的表现没有，假如说这种表现完全去除不了或者是越来越焦虑，

问：就是每当学校的铃声开大，响起就会受刺激

答：您好。您这个问题需要自我调整一下。多运动。多放松。多参加室外活动。慢慢就会好了。

问：铃5分钟的时候没来之前很害怕，之后和家里人说话脑袋就左右动

问：动的时候有声音响，不知道为什么

答：您好。适当放松压力。实在不行您需要咨询一下当地的心理医师。