Question

蛙泳换气是在水里吐气还是抬起头在吐气 ？

Answer 1

问：蛙泳换气是在水里吐气还是抬起头在吐气 ？

答：你好，蛙泳换气是将头抬出水面换气。

答：蛙泳的换气并不是努力抬头，而是靠着划手时身体的自然起伏把头托起来。是在没有换气动作的情况下，完成划手动作。在划手的过程中去体会和感受身体在抱水阶段的自然上升。

答：在需要换气的时候，通过划手时身体位置自然的上升，顺势头部出水换气。在这个过程中，你可以微微抬头或者保持头部的稳定。换气并不是拼命的仰头拔高身体，这是本末倒置的。在抱水的过程中，上半身是一个整体抬高的状态，头随着肩膀的起伏而起伏。