咬肌变大怎么瘦下来
1个回答
关注
![]()
展开全部
1、合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量的食物，减少摄入盐分，多喝水，保持体重正常水平；2、加强锻炼：锻炼可以有效减少咬肌肌肉质量，改善咬肌外观，可以通过正确的方法，比如瑜伽、拉伸、游泳、跑步等，坚持有氧运动，有助于减肥和瘦身；3、控制压力：当人受到压力时，咬肌会收缩，从而使肌肉变大，显得更加坚实，所以要想减轻咬肌肌肉，就必须学会放松自己，控制压力。4、正确护理：在日常护理中，可以选择合适自己的护肤品，多补充营养，以提高皮肤的弹性和水分，减少皱纹的出现，使咬肌看起来更紧实和紧致，减轻肌肉的变大。
咨询记录 · 回答于2023-01-10
咬肌变大怎么瘦下来
1、合理饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻、高热量的食物，减少摄入盐分，多喝水，保持体重正常水平；2、加强锻炼：锻炼可以有效减少咬肌肌肉质量，改善咬肌外观，可以通过正确的方法，比如瑜伽、拉伸、游泳、跑步等，坚持有氧运动，有助于减肥和瘦身；3、控制压力：当人受到压力时，咬肌会收缩，从而使肌肉变大，显得更加坚实，所以要想减轻咬肌肌肉，就必须学会放松自己，控制压力。4、正确护理：在日常护理中，可以选择合适自己的护肤品，多补充营养，以提高皮肤的弹性和水分，减少皱纹的出现，使咬肌看起来更紧实和紧致，减轻肌肉的变大。
不好意思，麻烦再讲详细些呢？
还有什么问题吗，亲亲？
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
您可能关注的内容
广告