Question

我老想着死去的人，越想越想越害怕，害怕到了极端，难以呼吸，心跳加

Answer 1

问：我老想着死去的人，越想越想越害怕，害怕到了极端，难以呼吸，心跳加

问：我老想着死去的人，越想越想越害怕，害怕到了极端，难以呼吸，心跳加

答：我可以理解您的感受。生命中经历各种困难和痛苦是很自然的，而且情绪也会因此而起伏不定。我建议您可以学会如何调节情绪，不要加剧这类情绪，多进行有效的自我调节，找回之前的自信心，重新拾起生活的希望。

问：我从小就没有母爱，也没有安全感

问：我感觉自我调节好难

答：你这种情况我这边建议你找一个依靠，让他提供安全感给你

答：可以问一下你多大了男生女生？

问：我34了

问：有老公，还有两个孩子

答：那你的老公不能给你安全感吗？

问：嗯嗯

答：可以每晚睡觉的时候进入他的怀里