0.25的视力是多少度，严不严重
0.25的视力大约是二百度左右，不是特别严重。
虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说，300度以上的近视眼，远视力不会超过0.1；200度者在0.2～0.3之间；1.00D者可达0.5，有时可能更好些。
300度以下者为轻度，300～600度者为中度，600度以上者为高度。
改善视力的方法：
1、做望远的眼调节训练。寻找一处10米以外的草地或绿树，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹约5秒。看完掌纹后再凝视远方，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，每天做3次。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、多吃含维生素A的食物，比如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等。从根本上补充了视力营养，增强了眼睛的抗疲劳能力。
4、眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治i疗，防止再恶化下去。
5、养成最佳的坐姿，即即挺胸直臂；纠正不良习惯包括爱低头、趴伏、躺着看东西，晚睡等。
扩展资料：
近视的原因：
内因
遗传因素：近视眼已被公认有一定的遗传倾向，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，度数多在600度以上。但也有高度近视眼者，无家族史。
发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至6岁后方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始，一般都低于600度。至20岁左右即停止发展。
如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更迅速，以后即减慢，这类近视常高于600度，可到2000～2500或3000度。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。
此种近视到晚年可发生退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。但有极少数为先天性的，在出生时就有近视眼。
2.外因
即环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。
尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读等近距离工作时的调节和集合作用，使内直肌对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，
调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。但经休息或使用睫状肌糜烂剂后，视力可能改善或完全恢复。因此，有人称这种近视为功能性近视或假性近视。
近视的治疗：近视眼最突出的症状是远视力降低，但近视力可正常。虽然，近视的度数愈高远视力愈差，但没有严格的比例。一般说，300度以上的近视眼，远视力不会超过0.1；200度者在0.2～0.3之间；1.00D者可达0.5，有时可能更好些。
近视眼的治疗：
1、配戴眼镜：正确适当度数的凹透镜除提高视力外，可恢复调节与集合的平衡，缓解视疲劳，预防或矫正斜视或弱视，减低屈光参差，有利建立与发展双眼同视功能，近视散光者戴镜矫正有可能阻止屈光度加深。
2、手术治疗：包括角膜手术、巩固后膜加固术、晶状体及人工晶状体手术。
3、药物治疗：用于治疗近视眼的药物种类繁多，包括阿托品、新斯的明、托品卡胺等。
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