Question

真的了解自己吗

Answer 1

问：真的了解自己吗

答：你好，了解自己是需要一个过程，也是非常重要的一件事情，对自己的了越多，你越懂自己。

问：如何去了解自己

答：了解自己是可以需要带些觉察，就是你知道自己此刻是什么感受，慢慢的去看见自己，有意识的感知自己的喜怒哀乐，不给自己任何的评判。有时候我们不是要去做很多，学很多，而是要给自己松解，看到松解后你更加放松，看到自己的光才能看到他人的光。

问：我曾经以为我已经很了解自己了 经历了一些事之后 发现并不完全了解自己

答：是的，了解自己是一个漫长的过程，很需要时间，也可以说是一辈子的事情，无论你多么了解自己，还可以更深入的了解自己，带着好奇心去探索自己。