Question

十岁至12岁的小孩可以喝茶吗

Answer 1

十岁至12岁的小孩可以喝茶。
10岁以上，偶尔喝一点淡的茶叶水还可以，年龄小的儿童尽量不要喝了。大孩子偶然喝茶叶水不会对身体造成什么伤害和影响，如果是长期、大量的饮用浓茶，可能对孩子有较大的影响。因为茶水中含有茶碱物质，很容易使人的中枢神经产生兴奋作用，儿童本身正处在生长发育阶段，中枢神经系统对具有兴奋作用的物质抑制能力又比较弱，因此孩子喝茶叶水可能会影响孩子，导致入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间短。所以，如果是10岁以上的孩子偶然喝茶叶水，并且淡一点还可以，如果是年龄过小或者长期喝茶叶水，就不主张，也不提倡。
喝茶的好处：
经常喝茶，具有兴奋中枢神经的作用，有利于振奋精神，还可增强记忆力，增强运动能力。茶具有增强胃液分泌的作用，有利于促进消化，还可增强食欲，而且经常喝茶，还可用于祛除口臭。经常喝茶，有利于中性脂肪的分解代谢，减少脂肪在体内的聚集，达到减肥的作用。经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。