一天走2万步的人厉害不
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咨询记录 · 回答于2023-05-07
一天走2万步的人厉害不
亲亲！您好，很高兴为您解答
。亲，一天走2万步的人厉害，一天两万步算是比较大的运动量。健步走已经成为国人的一种时尚运动。但是，如果平时缺乏运动的人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担。持续这么做，可能会出现关节、韧带、骨骼损伤。骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部！希望我的回答能帮助到您！您还有其它问题可以再次向我咨询哦
。亲，一天走2万步的人厉害，一天两万步算是比较大的运动量。健步走已经成为国人的一种时尚运动。但是，如果平时缺乏运动的人，突然一天内走上两万步，可能会对心血管系统和运动系统造成太大负担。持续这么做，可能会出现关节、韧带、骨骼损伤。骨科专家指出，走路运动虽然有利于健康，但运动要掌握适当方法，一味大量走路或会损伤腿部！希望我的回答能帮助到您！您还有其它问题可以再次向我咨询哦
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