Question

学不进去又很焦虑怎么办

Answer 1

问：学不进去又很焦虑怎么办

答：亲～您好学不进去又很焦虑怎么办。 学习是一个漫长的过程，每个人都会有学习困难的时候。如果你感到焦虑，可能需要先考虑放松身心，缓解一下压力。以下是一些建议：1. 做深呼吸或冥想：这可以帮助舒缓焦虑情绪，并使你感到更放松。2. 运动：运动可以让你的身体释放出内在的紧张和压力，提高注意力和专注力。3. 找到一个学习伙伴：有时候与其他人一起学习可以为你带来额外的动力和支持。4. 改变学习环境：尝试在不同的地方学习，例如去图书馆或咖啡店，可以帮助改变你的思考方式。5. 制定计划：制定一个详细计划，包括具体目标和截止日期，在学习中逐步实现这些目标。最重要的是给自己时间和空间去探索适合自己的方法，保持积极的态度。