Question

近来我觉得生活越来越难以继续。

Answer 1

你好。
看了你对自己现在状态的描述，能感受到你心理的委屈，无奈，不满和怨恨和。这么多，那么久的情绪积压，无人理解，同时自己似乎无力改变的痛苦。
由于信息过少，我只能通过你表露的信息去回答，希望对你有一丝启发或帮助。
很多人在遇到各种事情或长久以来积压的痛苦，会产生郁郁不乐，想自杀的想法，不可否认有一部分人是潜在抑郁倾向的，但并不是所有的人都是这种情况。在给自己下定义前我们需要明确的是:一、抑郁情绪或抑郁 并不可怕。如果怀疑自己有抑郁倾向，可以去正规的精神科或靠谱的心理咨询机构，去了解下自己目前的心理状况。有需要可以进行相应的咨询或治疗。二、我们的心理状态是不断变化的，抑郁情绪、抑郁症、抑郁倾向或其他任何我们命名的心理状态都是变化的，通过相应的自我调整，专业人员协助会有不错的改善和好转。
从你的表述里，我感觉到的是一个实实在在的女性，她内心的不易。以下冒昧的话，只是我的推测，或小小分析，仅供参考。
1.我想您是一位年轻的女性，从小在父母安排下长大（行为不知道您父母的家庭关系如何，这个我们先不谈及）人生重大或小的决定父母，特别是母亲都会参与甚至是干涉，您也许有一个强势母亲，在力量上您似乎无法不听她的。很多事情你有自己想法，但是不知道为什么总是不能自己决定。我们都说每个人都有自己的路，可现在您是走在别人安排好的或看起来是被迫走的路上。并不是您真的想要的。而您想要的似乎又无法表达或争取，慢慢积压在内心，慢慢的您也不知道自己的内心是什么样，于是造成了外界现实与自己感受的不一致或冲突。
2、我感觉到，您现在感受到了很深的孤独感和无意义感，在婚姻家庭或自己的朋友圈中无法缓解，自己也不知如何缓解。自己的心门可能随着以前的经历慢慢的关上，别人无从知道您的想法和需要，您也不知如何去表达，而身边有限的朋友和原本应该亲密的老公都无法理解您。这些让您更加孤立。
3、我看您把问题归为家庭创伤类别，我不知道您的原生家庭是怎样的，不过我们每个人的现在都有以往经历的影子，特别是儿时的经历对我们的影响很大，直接影响我们对外界的态度，与外界的互动方式，以什么样的态度付出和获得…儿时经历非常重要。不过有幸的是，我们每个人都在成长，我们有机会去反思以往的经从更多的角度去看原来的经历，给现在的自己多些不同的应对方式和选择。
总的来说，我们每个人都在不断的重复或修复自己的内心，每一次痛苦时都是一个机会，也是我们未来幸福生活的另一个起点。有些人是可以自己去察觉和反思调整的，有一部分人则会去寻求外界帮助。