Question

为什么自己特别不允许别人比我优秀？

Answer 1

题主你好。看到别人比自己优秀，理性上认为不应该，可是情绪上感到不快，甚至影响到自己的精神状态和睡眠。你对目前这个情况感到苦恼。
我想你不舒服的原因，可能一方面在于感到自己不应该产生这个情绪，另一方面感到自己在对比之下显得不够优秀，甚至有些焦虑。
怎么说呢，其实我们每个人都是人。嫉妒这个情绪，是每个人身上都会有的。嫉妒情绪就像是某种信号，它提示处在一些自己很看重的领域，自己并没有满足自我的期待。焦虑也是一回事，正因为觉得自己大家在混日子，这个认知引发了焦虑，是在看到别人有明显的提升，而自己相对落后的时候，产生的对未来不太乐观和不确信的担忧。
把嫉妒当作激励自己提升的动机。
虽然这样的情绪很令人难以接受，我们仍然可以努力提高自己，培养好心态。在那些不太受个人控制的局面，学着慢慢接受自己的局限，容纳自己的不足。
留意与朋友的关系，多做察觉和理解。
感受到嫉妒情绪时，留意一下与朋友的关系。当自己觉得嫉妒的情绪特别强烈的时候，想想对方可能也有你看不见的难处，每一种成功的背后，都是辛苦的付出。
仔细分析对方的成功之道。
逆袭，一定是内心深处发生了某种改变。积极发现他的之所以进步的原因，是专注力、是良好的判断、是勤勉，还是定力。聚焦于他的内在品质，而不是外在光环。
总之，嫉妒是一把双刃剑。当我们用积极的视角去处理他，学会不被恶毒的情绪吞噬，而去理解和超越自己时，嫉妒变成了前进的动力。
祝好。