Question

分开3个多月，我现在还是忘不了前任，怎么走出来？

Answer 1

我看到你说【己经分开三个多月了,但是我发现我还是会时常想起他。想起我们在一起时的场景,这让我很难受】
对于失恋的你来说，更需要的理清楚自己的想法。
首先是确定是否存在遗憾，你对于这段感情的看法是什么，如果值得你挽回，不妨试试挽回他。
如果分开是对彼此更好的选择，那你要学会放下。
学会对过去的情感【断舍离】。
— 先从物品整理开始，把和对方有关的东西整理出来，做一个仪式感的告别，有助于你重新开始新的生活。
— 整理好自己的情绪也十分重要。允许让自己将情绪排解出来，把不开心的、难过的情绪释放。
不要刻意的转移自己的注意力，比如通过工作麻痹自己。
多听音乐，学习一些歌曲，把失恋转变为力量，把动力转变为实力
祝好~