Question

八段锦完整口令

Answer 1

问：八段锦完整口令

答：八段锦的完整口令如下：1. 拉弓射雕，意守中正。2. 退步抱球，气沉丹田。3. 左右开弓，臂随意转。4. 玉女穿针，手挥琵琶。5. 金鸡独立，翅膀慢动。6. 神龟翻身，百脉通舒。7. 青龙出水，步步生莲。8. 十字手抱气，气沉丹田。以上是八段锦的完整口令，每个动作都有其独特的意义和修炼方法。需要不断练习，并结合正确的呼吸和意念来达到修身养生的功效。