心理咨询师
1个回答
关注
![]()
展开全部
2.与别人坦诚相待。 交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。当遇到陌生人，对陌生人产生怀疑是一种正常的防备心理，但也不要动辄疑神疑鬼，应当在交往中认真观察和了解他人，把握其性格、处世方法等，即努力去从本质上认识对方，了解对方，以消除疑虑。
咨询记录 · 回答于2023-05-08
心理咨询师
亲，您是需要找心里咨询师吗？
对。平时人际交往多疑怎么克服
1.进行思维转移： 用理智力量克制冲动情绪的发生。当自己胡思乱想、瞎猜疑时，可转换一种思维模式，去想想其他美好的人和事物，也可冷静下来好好分析事情的原委，这样对人对事会好些。
2.与别人坦诚相待。 交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。当遇到陌生人，对陌生人产生怀疑是一种正常的防备心理，但也不要动辄疑神疑鬼，应当在交往中认真观察和了解他人，把握其性格、处世方法等，即努力去从本质上认识对方，了解对方，以消除疑虑。
3.要用理智的力量克制冲动情绪的发生。 当发现自己怀恨别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因。在没有形成怀疑思维之前，引进正反两方面的信息，不要轻易提出为自己的怀疑服务的单方面依据。
4.要学会自我安慰。 每个人在生活中遇到别人的议论，与别人产生误会是常见之事。如果觉得别人在怀疑自己，应当安慰自己，暗示自己不要为别人的闲言碎语所困扰，甚至可以为受到别人的注意而自鸣得意，以此来自我解脱。
5.培养自信心。 寸有所长，尺有所短。每一个人都应当看到自己的长处，培养起自信心，相信自己能与周围人处理好人际关系，会给别人留下良好印象，这样也就不会疑心别人。
6.正确对待别人的怀疑。 在受到别人怀疑时，首先不要意气用事，要冷静分析受怀疑的原因，用事实来打消对方的怀疑。其次要胸怀坦荡，“身正不怕影子歪”，来克服自己多疑的心理。
自己喜欢公公与儿媳的情节A片或现实新闻，就担心自己老婆与爸会这样。怎么办[银牌]
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？
您可能关注的内容
广告