我快18了,身高才170.还能长高吗,有什么办法??

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炫听浪7
2016-06-27 · TA获得超过5427个赞
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长高可以采纳的治疗方法如下:
一、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。
二、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。

(1)行走长高方法:大幅度摆臂,有力地向前走。
(2)跑步长高法:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。
(3)伸拉长高方法:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休息。
(4)垂吊长高法:双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。
(5)跳跃长高方法:双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。
运动是一种增高的有效方法,运动通过对身体机能的调节使肌肉喝关节达到有效的拉升和生长,使起起到一定的增高效果。
三、药物。需要到专业的医院进行检查,在专业的医师的指

导下,合理用药,科学长高!
四、平时坐、站、走、卧姿势要正确得当 青少年朋友平时要做到站有站样,坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。
五、心情舒畅,精神愉快,生活中,不要为一些生活琐事烦恼不已,平时要保持良好的心里状态。睡眠要充足 只有睡得好,睡得科学规律,身体器官才能得到充分的休息,有助于身体机能的,恢复,有利于人体增高。当然,少量饮酒对成年人的健康有一定的好处,但对正在发育的青少年来说,即使饮用很少量的酒,也会影响到骨骼正常生长。
追问
如果我每天坚持,1年能长多高
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2016-06-26 · TA获得超过6468个赞
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多运动 多补充营养 多睡觉 多好心情
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别自己不要脸
2016-06-26 · TA获得超过1106个赞
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至少能长到175
追答
爱运动的人身高普遍都高
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大力猪哥
2016-06-26
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23还窜一窜呢,别灰心,多喝牛奶补钙
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guo762701361
2016-06-26
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这也许先天性有关,看看你父母双方的身高,
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不败的恋人
2016-06-26 · TA获得超过1732个赞
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还可以长!!
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