Question

晚上睡眠充足但为什么白天上班还是很困

Answer 1

有时候总想要睡觉，与我们的环境有很大的关系，例如我们坐在屋子里或者是办公室里，空气比较浑浊，而且氧气量减少，这个时候，如果你不出来走动的话，就很容易感觉到困。还有心情不好，或者是感冒也会让人想睡觉。建议你定期地开一下窗户，通一下风，或者是站起身来，到外走动走动，也许可缓解你想睡觉的症状，还有平时要多加强锻炼，多运动。