我要跑800米了，我很紧张，怎样才能跑的又快又不耗费体力呢?
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咨询记录 · 回答于2021-11-02
我要跑800米了，我很紧张，怎样才能跑的又快又不耗费体力呢?
800米跑考试技巧：1.做好充分的准备活动——这点非常重要！也是大部分考生最容易忽视的。2.避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米左右全力冲刺就可以了。3.注意呼吸的节奏，做到有节奏的深呼吸。做好准备运动很重要，考前不要喝饮料，做好运动前的准备。祝您考试顺利！
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