Question

打羽毛球有什么好处？

打羽毛球有什么好处？

Answer 1

从两年前接触羽毛球，开始喜欢上羽毛球，到了几天不打就浑身难受的地步！
这个难受不是身体有疾病，而是感觉浑身精力充沛，有着使不完的力气，感觉浑身的荒芜之力想让你身体去运动，去发泄！
这是一种特别健康的状态！
下面分析一下羽毛球给我带来的各种好处吧：
第一，减肥了！
我以前是180斤，典型的大胖子，因为身高只有173，按身高正常体重应该是130到140斤，但我超重40斤！
你们可知道40斤肉肉是什么概念，你去菜市场买一大块肉，提着都费劲，也没有四十斤重，是非常可怕的！
所以我坚持打羽毛球，现在瘦了三十斤，体重150，没有刻意去减肥，纯打羽毛球瘦下来的！
第二，视力好了！
没打球之前，天天玩手机，看电脑，现在每天打两个小时羽毛球，眼睛特别舒服，因为你眼睛不像看手机一直盯着看不动，特别伤害眼睛，而打羽毛球眼睛是移动的，对眼睛特别好！
第三，不易生病了！
之前几乎每天都会得几场感冒，只要天一冷，稍微不注意，就会感冒，现在不怕了，曾经打完球浑身是汗，外面还下雨了，骑着自行车一路，还是初冬，竟然没有感冒，不得不说打羽毛球让我身体抵抗力增强很多！
第四，心情越来越好了！
运动是一种发泄，很多人不开心的时候，有压力的时候，都爱跑步，都爱运动，确实是这样的，工作的压力，生活的压力，压的人喘不过来气，但打场羽毛球，就会感觉瞬间特别轻松，心情就越来越好了！
第五，朋友越来越多了！
你们还不知道吧，很多人是通过打羽毛球认识，相爱，结婚的，我的场地就有这样的！
除了爱情，我们场地经常组织聚会，爱运动的人性格都很好相处，各行各业的人都有，玩熟悉了后，走哪遇见什么事情，都能帮上忙，这比喝酒来的友情强的太多了！

Answer 2

1.打羽毛球在运动过程中，我们会出很多汗，这样我们可以把体内的毒素排出来，达到一个排毒的过程。
2.打羽毛球是一个消耗热量的过程，在运动过程中，我们可以消耗体内多余的脂肪，达到减肥塑形的效果。
3.打羽毛球需要我们把眼睛集中在球上，这就需要我们眼睛保持移动，可以提高眼睛的灵活性。可以对眼睛达到一个很好的训练。
4.打羽毛球可以锻炼腰颈部，我们平时由于长时间伏案工作，一般会造成颈部肌肉痉挛等问题，然而打羽毛球可以锻炼到颈肩部，在整个运动过程中，对颈部肌肉的放松等方面也起到了关键作用。

Answer 3

羽毛球是一个比较好有氧运动，能够消耗身体中多余的热量，缓解脊椎的不适，而且高精度的打球，可以调节视力。多打能够锻炼耐力和控制力