跑步跑了三个月，为什么小腿还是酸痛的？开始有酸痛是正常，但这么久还有酸痛是什么问题？一星期平均跑四
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酸痛是因为无氧运动多，会产生乳酸，因为你的运动量太大，没有得到很好的休息，所以才会酸痛。
咨询记录 · 回答于2021-10-24
跑步跑了三个月，为什么小腿还是酸痛的？开始有酸痛是正常，但这么久还有酸痛是什么问题？一星期平均跑四
酸痛是因为无氧运动多，会产生乳酸，因为你的运动量太大，没有得到很好的休息，所以才会酸痛。
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