Question

为什么减肥时连续几天都没掉秤却又一下子掉秤了很多呢？

Answer 1

问：为什么减肥时连续几天都没掉秤却又一下子掉秤了很多呢？

答：连续几天没掉称可能是你的减重到了瓶颈期，所以才会连续几天没有体重变化。而一下掉秤很多有可能是你的瓶颈期过了，所以又继续开始掉秤，这大概是在体重没有变化的几天，你坚持了之前的饮食或者加强了锻炼，所以你度过了瓶颈期。也有可能是你体内水分因为什么原因大量流失造成的。这要看你后面是否还继续掉秤。如果回弹了大概就是水分流失了。

答：要注意科学减肥欧

答：多喝水提高代谢，合理安排饮食

答：除了用食物或者水果减肥以外,也可以适当的进行一些锻炼,比如跑步,跳绳等,在平时的一些饮食方面,可以多吃西红柿的汤,具有减肥的功效,而且早上喝一杯温开水,一天8杯水,是对减肥是有效果的,同时,不能节食减肥,要合理的和科学的运用一些知识来减肥。

答：自己的睡眠情况也要多注意,要早睡早起,不能吃太过刺激辛辣且油腻的东西。