Question

练体育的是吃乳清蛋白粉好还是蛋白粉好，知道的回答一下谢谢，给赞！

Answer 1

问：练体育的是吃乳清蛋白粉好还是蛋白粉好，知道的回答一下谢谢，给赞！

答：您好亲，经过我的咨询，已经为您咨询到相关信息哟，蛋白粉有乳清和植物两种。乳清蛋白顾名思义牛乳提炼，植物蛋白由大豆提炼。乳清蛋白较易被机体吸收，如果是健身建议喝纯乳清蛋白。

答：很高兴为您解答这个问题哦

问：篮球运动员想增重和快速恢复，喝蛋白粉好？还是乳清蛋白好？

答：您好亲，看你的目的，你是为了训练肌肉，蛋白粉是最好的选择。如果是为了考试等或者是短时间内的激烈运动，乳清蛋白粉容易消化，而且还具有高生物价、高效化率、高蛋白质功效比和高利用率，是蛋白质中的精品。主要是保持体能的。