Question

晚上八点钟睡觉，凌晨一点半起来，然后一直座到天亮，这算是熬夜吗？

Answer 1

问：晚上八点钟睡觉，凌晨一点半起来，然后一直座到天亮，这算是熬夜吗？

答：您好，很高兴为您解答问题晚上八点钟睡觉，凌晨一点半起来，然后一直座到天亮，这算是熬夜。一般情况下需要保持充足睡眠。需要遵医嘱对症治疗。有失眠的情况下需要服用谷维素片和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。

问：我的工作就是这样。

答：亲亲，而且生活极其不规律，容易对身体健康造成伤害，下次不要起这么早了。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺。凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

答：亲亲，那就吃一些养生保健的药，至少可以缓解缓解。

问：然后白天八点半开始睡到 11点半。这合适吗？

答：亲亲，然后白天八点半开始睡到 11点半。这合适。