Question

分手后走不出来怎么办

Answer 1

问：分手后走不出来怎么办

答：亲，很高兴为您回答。分手后走不出来的处理方法：1.学着放弃：不是所有的人都适合，分手说明双方的感情不牢固，很难长久，学着放手。2.充实自己的生活：尤其是谈很长时间失恋，彼此已经习惯，刚开始会不适应，此时要尽量充实自己的生活，让自己忙起来。3.找人倾诉：心中的委屈需要宣泄，跟自己的闺蜜或者倾诉，也可以做心理咨询，让情绪释放出来会轻松很多。4.合理宣泄自己的情绪：宣泄情绪千万不要选择自残、轻生等最极端的办法，去运动，长跑、爬山、旅行等都是缓解压抑最好的办法，让身体的各个器官动起来，发泄出自己积压已久的情绪。

答：5.让自己变优秀：不断充实自己，让自己变得更加优秀。6.把心里的想法全部写出来：在纸上写下来，写完之后会感觉到自己的内心很放松，之后将其烧掉或者撕毁就好了（一定要撕干净）。

问：你说的这些我都知道，我也想过可能没有未来，但我很痛苦，已经21天了，分手后的每一天对我来说都很痛苦，我以为会慢慢变好，但我越来越痛苦

问：而且已经两个月了疫情原因待在家，也无法更好的分散注意力，现在我的感性无法胜过理性，明明知道他抛弃了我，想走出来，但很痛苦

答：亲亲，分手后这是一种正常的现象，您可以试试方空注意力，是自己忙碌起来

答：你要知道一段没有结尾的感情到最后的痛苦是会比现在更加的难受的