Question

男人一米八,体重180斤是好身材是吗?

Answer 1

问：男人一米八,体重180斤是好身材是吗?

答：你好，很高兴为你服务，为你作出如下解答:一米八，体重180斤，这个身材是否好，取决于个人的体质和健康状况。如果是一个健康的男性，他的体重应该在标准体重的范围内，这样才能保证身体健康。要达到健康的体重，首先要做的就是改变饮食习惯，尽量减少油腻、高热量的食物，多吃蔬菜水果，每天坚持做运动，比如慢跑、游泳、瑜伽等，每天至少保持30分钟的运动量，这样可以有效减少体重，增强身体的抗病能力。此外，还要注意调节情绪，多参加户外活动，保持心情愉悦，这样可以有效改善身体的健康状况，达到理想的体重。