Question

一千米3分10秒算快吗

Answer 1

一千米3分10秒算是中等偏快的水平。第一，一千米的要求是3分40秒内完成为及格，3分05秒内完成为优秀。3分10的成绩虽然距离优秀还差一步，但是已经是比较快的水平了。第二，一千米能跑3分10秒在各市都是比较快的水平，毕竟除了专业练体育外，能跑进优秀的还是不多。

一公里配速3分10秒，应该是大众参与者的高手。跑步可以锻炼人的身体素质，尤其是下肢力量，心肺功能都可以得到大幅度的提高。跑步时候产生的多巴胺可以让人心情愉悦，这个也就是让更多的人喜欢上长跑的主要原因。当然大部分长跑参与者跑步的目的都是愉悦心情、追求健康。少数追求提高配速的，也无可厚非。前提都是要科学健身，安全第一，为终身体育服务。


一千米跑步比赛的世界纪录：
1000米的世界记录是1999年肯尼亚的诺阿·恩盖尼创造的2分11秒96，不过在正式国际比赛上，并没有1000米的项目，因此很多过高手不会去训练这个距离。

比较接近的国际比赛是800米的项目，目前世界记录是2012年8月9日肯尼亚人大卫·鲁迪沙在英国伦敦创造的1分40秒91。