低糖水果有哪些?
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亲您好，很高兴为您解答
： 水果中有比较多的葡萄糖和果糖，吃太多含糖高的水果对身体也是不利的。低糖水果常见的有番茄、苹果、桃子、杨桃、李子、柚子、樱桃、橙子、猕猴桃。血糖高的人群可以适当吃一些低糖的水果影响不会太大。低糖饮食可以控制体重，减少能量的摄入，避免肥胖，减少高血糖、糖尿病的发生。普通人群也应该适当控制糖分的摄入，对身体更加有益处。含糖的高的水果，如葡萄、荔枝、香蕉、龙眼、香蕉、哈密瓜等应尽量少吃，防止体内血糖升高。糖尿病患者应避免吃含糖高的水果，以免加重病情。
： 水果中有比较多的葡萄糖和果糖，吃太多含糖高的水果对身体也是不利的。低糖水果常见的有番茄、苹果、桃子、杨桃、李子、柚子、樱桃、橙子、猕猴桃。血糖高的人群可以适当吃一些低糖的水果影响不会太大。低糖饮食可以控制体重，减少能量的摄入，避免肥胖，减少高血糖、糖尿病的发生。普通人群也应该适当控制糖分的摄入，对身体更加有益处。含糖的高的水果，如葡萄、荔枝、香蕉、龙眼、香蕉、哈密瓜等应尽量少吃，防止体内血糖升高。糖尿病患者应避免吃含糖高的水果，以免加重病情。
咨询记录 · 回答于2023-06-27
低糖水果有哪些?
亲您好，很高兴为您解答： 水果中有比较多的葡萄糖和果糖，吃太多含糖高的水果对身体也是不利的。低糖水果常见的有番茄、苹果、桃子、杨桃、李子、柚子、樱桃、橙子、猕猴桃。血糖高的人群可以适当吃一些低糖的水果影响不会太大。低糖饮食可以控制体重，减少能量的摄入，避免肥胖，减少高血糖、糖尿病的发生。普通人群也应该适当控制糖分的摄入，对身体更加有益处。含糖的高的水果，如葡萄、荔枝、香蕉、龙眼、香蕉、哈密瓜等应尽量少吃，防止体内血糖升高。糖尿病患者应避免吃含糖高的水果，以免加重病情。
： 水果中有比较多的葡萄糖和果糖，吃太多含糖高的水果对身体也是不利的。低糖水果常见的有番茄、苹果、桃子、杨桃、李子、柚子、樱桃、橙子、猕猴桃。血糖高的人群可以适当吃一些低糖的水果影响不会太大。低糖饮食可以控制体重，减少能量的摄入，避免肥胖，减少高血糖、糖尿病的发生。普通人群也应该适当控制糖分的摄入，对身体更加有益处。含糖的高的水果，如葡萄、荔枝、香蕉、龙眼、香蕉、哈密瓜等应尽量少吃，防止体内血糖升高。糖尿病患者应避免吃含糖高的水果，以免加重病情。
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