Question

考研在即，脑子里总想各种东西很难集中注意力怎么办？

Answer 1

很理解题主的感受。考研毕竟是一个非常艰难而又漫长的过程，时间紧，任务重，竞争激烈，和找工作的时间又相互冲突，导致题主不得不承受着巨大的压力。
有时候我们越是想做好一件事，反倒会出现注意力难以集中，效率降低的情况，个人认为用心理学的动机理论来解释比较恰当。当我们面对一个简单的任务时，自然动机越强完成的越好，但是当我们的任务具有较大难度，过高的动机反而会消耗我们的精力，让我们无法专心致志的开展工作。
从这个角度来看，建议题主在无法集中精力学习的时候索性彻底放下手头的工作，给自己放个假，到户外运动，约上三五好友聚餐K歌，让自己有一个缓冲和恢复的机会，这样或许比一味地耗时间更有用。
此外，从题主的描述中我还读出了一丝丝慌乱和焦虑。不知道这一丝丝焦虑和换乱是否已经影响到题主的学习和生活？是否有身体上的不适？是否已经持续很长时间？如果答案是肯定的，题主就要警惕考前焦虑症了。决定考试成绩的出了智力因素外，更重要的是非智力因素，这个道理已是老生常谈，在此不必多言。相信题主自有把握。
不论工作还是继续深造，都只是人生的诸多选择之一。只要你有一个内在稳定正向的自我评价，积极面对人生，你就必将收获充实、幸福、快乐。
加油，祝金榜题名!