我的爸爸脾气暴躁,如何改变他?

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心理咨询师李晓红
2023-04-25 · 超过146用户关注了TA
知道答主
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非专业人士,但略感同身受,分享一下我的想法,希望能够帮到你:
首先,如果你让一个人发生改变,最好也是最重要的前提是他自愿。纵使你爹百般不好,如果他觉得自己挺好,那你也没辙。题主用了"帮"这个字眼,说明题主不想强迫自己父亲纠正某些行为,只是试图去改善它。那么首先就要让你父亲意识到这一点,意识到他的暴躁和自我给大家造成了麻烦,并且愿意去改善它。
这件事做起来不是说说那么容易。我不知道你的情况,但如果只是你一个人有这种"想要帮助你父亲改善性格特点"的想法,而家里其他人兴趣不大,对他没有足够的关怀的话,那么你的压力是很大的,而且行动也会开展得异常艰难,多半没有结果。
其次,个人认为沟通是合作的前提。如果你想要帮助你父亲变得更好,你应该尝试与他沟通。从题主的叙述可以看出来,他是一个很要强的人,自尊心很强烈,做出这种行为或许是因为他觉得自己的价值和权威遭到了忽视,他的意见得不到大家应有的重视。如果可以,请放平心态,或者以子女小辈的较低姿态去跟他交流沟通,耐心征求他的意见,问清楚他这么做的原因。
同时建议题主在与父亲对话时尽可能多地使用委婉的语气,不要让他感到"被命令",在做集体决定的时候多关注他的意见,多说询问型的句子,给他做抉择的余地,例如:“……,你看这样好吗?”“……,你觉得这样行吗?”这类句子。要注意尤其不要用反问(讽刺)的语调。
当你向他陈述利弊时,如叫他戴口罩,你要耐心平和地向他解释这么做的原因,不仅要表达出客观需要(防病毒),还要真诚地解释你的主观感情(我希望你不会生病),让他感觉到你的尊重,不要让他有一种被轻视的感觉。应该会有一些作用。
最后祝题主新年快乐。安好。
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