Question

初三学生，开学时每天都会大哭，每天焦虑，压力也很大

Answer 1

题主你好

能够理解你的心情。你有一个喜欢的人，可是自己成绩很差，没有自信向对方告白，为了能够有底气追求对方，你刻苦努力学习，在初三的时候终于将自己的成绩从末尾提升到了中等水平；可是你对这个幅度提升没有感到多少欣喜，没有能够使你获得告白和追求的勇气，你感到十分焦急、伤悲。

目前你面临着三种阻碍：
1、完成理科任务拖沓，自律性不够。
2、没有找到合适的学习方法，学习效率不够好。
3、个人情绪敏感，每天会因为各种各样的事情导致心绪不宁，不能集中精神专注于学习。

第一，每个人的自律力是有限的，并且相差不大，如果一天当中已经在其他事情上花费了大量的自律，那么在接下来需要自律的其他事情就很难实现了。因此需要将有限的自律力放在最重要的事情上，其次就是将那些需要耗费你自律精力的事情培养成“例行公事”，让其变成像吃一日三餐似的平常。

第二，关于学习方法，建议“穿插式学习”、“检索式学习”，这样学习对记忆和应用想比“重复式学习”要记忆得更久、更灵活。————推荐一本书阅读《认知天性》

第三，敏感其实是一种才能，不过往往需要有相辅助的处理敏感情绪的能力最为后盾，才能够体现出高情商的才能。关于你对他人一些举动产生的胡思乱想，建议你关注自身的认知方式，问自己“对这件事，怎样的认知理解才是正能量的、有意义的。”让它成为你的定海神针。

最后，我想和你说，喜欢一个人、追求一个人不一定需要用成绩说话，成绩最好的人不是百分之百被人喜欢，更重要的是两人的的相处与个性，如果你加对方微信、与对方交流都不敢尝试与坚持，那么即使你现在如愿得到了想要的成绩，也不一定有勇气主动追求。从现在做起，和对方建立长久稳定的联系才更可靠呀！

祝好。