Question

7一12岁营养早餐

Answer 1

问：7一12岁营养早餐

答：7一12岁营养早餐，每日还要多吃新鲜的水果，早饭：豆桨250ml，吐司面包两块，乳酪1片，拌黄瓜豆腐丝，五香鹌鹑蛋5个。用餐：苹果1个。午饭：白米饭，蒸玉米，熘肝片配柿椒，番茄菜花，虾米皮紫菜鸡蛋汤。用餐：橘子1个，核桃仁2个。

答：　家里有孩子，早餐可不能糊弄，平日里我们都是在家吃早餐，需要考虑易消化，早餐要吃好，当然要讲究营养搭配，毕竟正是孩子长身体所需要的能量。

答：适合孩子吃的早餐，粗细粮搭配，营养养胃易消化，喜欢的话可以多尝试着给孩子做。