Question

发觉自己是一个自私的人，很难接受自己的不堪，很痛苦

Answer 1

题主你好！

看到你的描述，因为突然发现自己内心的自私想法，你觉得自己很不堪，很难接受这样的自己，你希望自己是一个充满关爱、给予别人爱的人，但自己内心的想法与你对自己的定位不符，你感到十分痛苦难受，很想给你一个拥抱希望可以安慰你。

原生家庭中你缺少很多关爱，这样的你愿意付出自己的善良和关爱，能做到这样很不错，这一点你要肯定自己。害怕和别人交流，想避开这样的情况也是很正常的，也是很多人会做的选择，不必过于责怪自己，去接受自己的不完美。

人都是自私的。自私也不完全是坏事，它可以帮助人避开一些对自己的伤害，强行让自己变得无私，可能你有想讨好的意思，也有自己不想给别人添麻烦的意识，但这都与你的成长有关。及时觉察自己，去爱自己，让自己从内心有自信。

而对于你想探望老人，你可以调整自己的情绪，不是强迫自己，而是告诉自己需要去建立情感链接，需要克服自己内心的恐惧，鼓励自己尝试走出去交流，或许可以让你克服你的社交恐惧。

希望对你有用，祝好！