玩恐怖密室要怎么克服？喜欢玩迷斯伍德的恐怖密室，但是又害怕，求怎么克服？
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别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
咨询记录 · 回答于2021-04-25
玩恐怖密室要怎么克服？喜欢玩迷斯伍德的恐怖密室，但是又害怕，求怎么克服？
别太在意自己的反应：紧张总是伴随着一系列的身体上的不适，根据强化理论，如果紧张时我们太在意自己的身体某些部位的紧张反应，就相当于在强化自己的紧张行为。使其一步一步的加重。而当我们不去管自己的紧张反应后，由于紧张得不到注意和强化，紧张反应就会随着时间的推移而逐渐消退。
所以不要想着自己害怕，想想自己很喜欢，渐渐的会好一些
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