Question

小腿肌肉锻炼得越多那么越容易细吗

Answer 1

问：小腿肌肉锻炼得越多那么越容易细吗

答：经常的拉伸小腿，可以减少肌肉的拉伤几率，增加肌肉柔韧性，改善平衡和跑姿。拉伸只是一种对肌肉的放松运动，并不能改变肌肉的形状，也就是说小腿是不能变细的。运动后立即拉伸，会让肌肉处于一种更加容易增长的状态。所以看起来腿没有变粗。

问：小腿一粗一细是不是因为一只腿锻炼的多

答：对的，还有就是你锻炼后没有放松和拉伸到位腿的肌肉反而越来越大。