Question

怎么走出阴影怎么走出阴影

Answer 1

问：怎么走出阴影怎么走出阴影

问：是一个渣男绿了我，说和我在一起的时候和另一个女生一直谈恋爱，分了后要马上和她结婚

答：亲(づ￣³￣)づ您好怎么走出阴影怎么走出阴影1 要想走出心理阴影，首先应该走出家门。很多朋友之所以心理障碍越来越严重，就是自己在家里胡乱琢磨造成的。患者应该让自己融入社会中，让自己的生活变得丰富多彩起来。这样的话，慢慢就能走出心理阴影。2 有心理阴影的朋友也可以采取每天坚持锻炼的方法来帮助自己减轻心理压力。从生理方面来说，运动可以帮助大家调节大脑皮层的功能。从心理方面来说，运动可以给患者起到发泄情绪的作用，因此运动是一种非常好的走出心理阴影方法。3 有些朋友特别喜欢自责，这样的话就会走入到一个恶性循环中，越自责，心理阴影越严重。因此心理阴影严重的朋友一定要放弃自责，把注意力集中到其他方面。这样才能很快走出心理阴影。

问：他分手的时候就是炫耀给我看得，说非常喜欢她，她是个独生女，家庭条件特别好，非常适合他，父母很满意，不要纠缠他，他马上就要结婚了，早就谈了一直想和我分手，我当时都被他气进医院了，后来身体好了但是心理还有很大的创伤，之前每天夜里都哭，现在很久没哭了，但是感觉心感觉就像千疮百孔

答：他想让你知道离开了你他可以过得更好，想让你知道和他分手是你的损失，这种人很无聊的，过好你自己的生活就好了，不要搭理他。那么，我们该如何正确对待前男友呢？1、坦然面对既然两个人已经分开了，那就要坦然面对。就算之前有过甜蜜的时候，有过争执吵架的时候，但是分开后就要学会遗忘。还有，不管曾经多激烈的吵架，只有遗忘了才能够更好地去面对。要记住，不管因为什么原因分开，两个人拥有过美好时光，这样子就足够了。其他的学会忘却，这样子才能坦然面对。2、以朋友的方式来对待虽然两个人分手了，但如果前男友还不错的话，虽然做不了男女朋友，但是是可以做朋友的，做普通的朋友，维持一般的朋友关系，偶尔出来小聚聊聊天还是好的。虽然有联系，但是不会很频繁，像普通朋友一样相处就好。3、减少关注我们都知道，很多刚分手的恋人都会比较关注对方的动态，对方的生活，在微信或者qq都可以关注得到，而且会很敏感。只要有风吹草动，自己的心情也会备受影响。其实，我们应该认识到已经分手了，就没必要多加关注了，要学会过好自己的生活才是对的。4、坚定自己的心态很多情侣分手后或多或少会后悔，觉得自己太冲动了，就会想着去复合。所以会有很多前男友分手后表白的情景，很多女生就会纠结到底该不该复合。其实，有过一次分手就意味着会有下一次，分手的那一刻就说明了你们是不合适的，就算和好了也会有天重蹈覆辙。5、学会释怀学会释怀才是正确的做法。我们每个人都有自己的生活，并不是因为没有了你就不行。所以，我们要学会淡然，相信自己会遇见更好的人，并且不断完善自己。两个人分开后一定要说清楚，可以坐下来谈谈，心平气和说出彼此的想法，这样就能放下了，并且开始新的生活。

问：谢谢你老师，我遇到他之前是一个活泼开朗的人，我周围所有的朋友都没发生过这种事，但是这件事对我的打击太大了，两年了我觉得自己就像行尸走肉一样生活着。

答：咱就是说为了一个男的没必要 你过得不好他越开心 他能这么对你 也能证实了他不是个好男人

问：后来我也去了其他地方旅游，也学习了别的东西，生活充实了很多，慢慢放下了很多，他又来找我闲聊天，问一句就消失了，又说不要多想，我只是把你当朋友，我和我对象很好，又被他气了一顿，他这种人怎么不赶紧去s

答：那他找你你干嘛 还要回他 他这不是犯贱吗 为这种男的生气不值得 而且你居然没有把他删了 分手了就该拉黑 还少了一个列表占位置

问：总觉得删了他太便宜他了，遇到他是我人生的阴影，我想他得到报应，比我痛苦10倍

答：那你得先过得比他好啊 你先过得比他好才能报复他

答：你现在这样 改进医院了 还照顾不好自己 怎么让他痛苦

问：你说得对，我得好好的，他那副嘴脸真的是太恶心了，迷之自信，他跟我在一起的时候到处炫耀，巴不得所有同事都知道，然后回来跟我说他不会理任何女生，他很高冷的，他对他的学生都说他有对象，他是个培训师，就是衣冠禽兽斯文败类的那种，后来很高傲跟我说把我甩了，找了个富家女，不想跟我有任何的瓜葛，要马上把我拉黑，他要结婚了

答：哎呀 我觉得你 挺清醒的 但是心理上还是会被他影响 我觉得他能这样 你确实不要再在乎了 这样的人真的很不值得 而且你现在如果是上班的话 就好好搞钱吧 没有男人就赚钱 对自己好点才是王道