Question

情绪低怎么办

Answer 1

问：情绪低怎么办

答：你好，很高兴回答您的问题。情绪低的话，我建议你先转移转移自己的注意力。你现在肯定就是呆在一个固定的地方，说不定就在待在家里。整天也不出门。然后看这些电视电视剧。想着缓解自己的心情。但是只会觉得让自己越来越颓废。这样是不可取的。

答：因为你想着出去的话，可能会比在家里更糟糕。所以就在家里不断的看视频，看电子产品，玩游戏。可能在玩这些东西的时候会给你带来稍微改观的情绪低。可能会给你的情绪给带来稍微的改观，但是这些热情一旦褪去的话，那些情绪低的浪潮就会像潮水一样涌上来。

答：别老把自己一个人待在家里，别老把自己一个人困在家里。也出去跟朋友去运动运动。去打打篮球，打打乒乓球。其实没那么糟糕。咱们这是在固步自封。可能觉得在出去的话可能比在家里的情绪还要失落，但是咱们都没有试过，怎么就这么敢肯定呢？如果不想出去运动的话，咱们也可以叫上朋友出去玩一玩密室逃脱，唱唱歌，KTV玩一玩都可以的。