Question

我缺乏安全感,那怎样增强安全感?

Answer 1

问：我缺乏安全感,那怎样增强安全感?

答：您好，我是问一问情感领域答主，擅长婚姻家庭、恋爱、心理、人际交往等方向的问题。您的问题我已收到，请给我几分钟时间写答案，我不是机器人，请不要结束订单，谢谢！

答：亲，下午好！首先，你要承认自己的内心，承认自己存在着需要人关心，需要人陪伴的需求，只有先承认了它的存在，才有办法弄清楚它的原因，也才能有办法对它进行处理，缓解这种不安感。学会面对内心的感受。尝试着去面对自己内心的感受，去感受它，去和它共处，慢慢地或许你会发现，那些感受其实并没有那么可怕。内心的感受，当你选择去面对，去了解它的时候，它也会开始发生变化，如果总是逃避害怕，它也就只会一直跟随着你。

答：亲，学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。

答：如果你能把他们的情况说得详细一点，老师应该分析得更加准确一点，你不与老师交流，老师就只能凭你一句话做分析了。

问：老师，我和我女朋友是在游戏中认识的，相处十几天，她还没放假，我怕她在放假时离开我，因为我经历过这种，所以我害怕她也会在放假时离开我，而且我自己就缺乏安全感，我对自己都没太大信心，做事都犹豫不决，我也很懒惰，我想改掉懒惰的习惯，但我就是不想去改

答：亲，您知道自己的缺点了，那就一定要改变，如果您不改变，那您在跟您女朋友交往时她一定会知道，那这样就会影响您们之间的感情了

问：我想改，可我拿不出实际行动，因为我懒惰已成习惯，我就想请教老师，我应该怎么做？老师我在爱情中缺少安全感，而我对她的信任也不算太高，我想知道怎样提升自己的安全感，这样我就能给她更多安全感？老师像我跟我女朋友在游戏认识的能走进实现？我应该是不是完全信任我女朋友？

答：亲，您这样如果不改变是很难走到现实的，因为您对她不信任，对自己不自信，所以您们之间没有太多的共鸣。

答：亲，您们见过面吗？

答：亲，首先要分析原因的。我们要明白一件事，每个人都或多或少的缺乏一些安全感，都会有过自我否定的体验。这种缺乏安全感，可能是来自于原生家庭的不幸福，父母对你的教育方式，因为父母的控制和打压，会使你变得脆弱，自闭等等。

问：没见过面，相处时间太短，我有问过她会离开我？她的回答是不会离开我，可我真的不知道该不该信任她，或许是家庭原因吧？我现在对任何声音、声响、人都有敏感

问：我有些时候会对游戏视频发出的声音会表现出紧张等

答：嗯，您这种情况需要慢慢增加自己的自信心的。

答：您要相信对方，只有相信对方您们才能继续沟通的

答：亲，您跟她聊天时有什么困难吗？比如不知道怎么沟通?

问：在聊天方面并没有什么？只是我们聊的话题较少，一般都是她叫我陪她打游戏，我自己在她面前表现过自己的自卑，我们双方做错了事都会去原谅对方，但我易心软，所以她哄我会比较好哄但我没在她面前表现出来，我哄她就难一点，不过女生难哄我觉得是正常

答：嗯，是的，女生难哄，有时候也会有一点小脾气的，这个您要知道。

答：亲，您们现在要慢慢开始互相交流，这样才能相互了解的。

答：亲，她现在对您有好感吗？

问：老师，我跟您说：我自己缺点有很多，一个是懒惰成为习惯，手机控制欲差，对控制自己也差，爱吃醋、动不动就想生气、安全感太低，我在自己身上根本找不到优点，她对我有没有好感我暂时不知道，我们只看过对方的照片，我在情绪这方面我控制不住，我就是控制力差，所以，我就想慢慢去改变自己的缺点，可是我的话说出来我自己却做不到，我真觉得自己是个实打实的废物

答：亲，您不要这样想，您可以跟来说慢慢说一下，老师为您提供一套解决方案的。

答：您应该在生活中没有朋友吧?您可以把老师当做知心朋友，我们两个来交流，老师为您慢慢疏导，您会回到正常状态的。

答：亲，在吗?