脾气不好能改吗？
1个回答
关注
![]()
展开全部
脾气不好是可以改的哦。
咨询记录 · 回答于2024-01-26
脾气不好能改吗？
亲爱的，脾气不好是可以改的哦
如果已经知道自己的脾气不好了，那么就需要改变自己，控制和调理自己的脾气，在即将发脾气的时候，不要被周围环境所干扰，对什么事情不要看得太重，做什么都要有耐心、细心，长期坚持下去，人的坏脾气就可以得到改善了。
老师，当遇到事情让自己很生气的时候，应该怎么样做呢？
很生气的时候这个时候往往大脑很懵，但是自己知道自己需要冷静下啦， 可以试试深呼吸
人在很生气的时候，心跳会加速，面部也会迅速充血，引起脸红，心跳，深呼吸调节自己的心跳和呼吸节奏，这样有助于稳住自己的情绪
稳住情绪以后在来想想，为什么自己会生气，生气的原因是什么。解决方案有哪些，哪些是可行性方案，这样快速的做一个选择。按照这个步骤现在大脑里面过一遍，然后再去实施这些步骤，只有这样才能做到遇事不慌，从容应对哦
谢谢老师
不客气哒~加油哦~您一定可以的~改变自己，从现在开始
有任何不懂的都可以问老师哈 亲爱的
已赞过
评论
收起
你对这个回答的评价是？