Question

如何养肝护肝

Answer 1

问：如何养肝护肝

答：护肝措施可以总结为ABCDEFO等7个要点。A：即英文Alcohol，意思是避免饮酒。B：即Balanceworkandrest，意思是平衡工作和学习，劳逸结合。C：即Chemicals&Drug，意思是避免接触有毒化化物和滥用药物，尤其在使用激素、免疫制剂和化疗药物时需要专业人员指导。D：即Diet，意思是均衡饮食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、鱼、豆制品等。少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。E：即Exercise，意思是适量锻炼，有助于保持肝脏健康。F：即Followup，意思是定期随诊、定期体检，对肝病患者定期随访，可以早期发现病变并能够及时治疗。健康人群也要养成定期体检的习惯，O：即Optimistic，意思是保持乐观心态。

问：胆固醇有点高和肝胆有关系吗

答：胆固醇高与肝脏有关系的，胆固醇高会加重肝脏代谢负担，肝生化功能损害。胆固醇高是可以治疗的。建议你进行饮食调理。首先要减少脂肪的摄入量。还要限制胆固醇的摄入量，不要吃动物的内脏和蛋黄等。建议可以吃一些高蛋白的食物，如瘦肉，牛奶，大豆豆制品等。