Question

抑郁症千万不要被学校知道

Answer 1

问：抑郁症千万不要被学校知道

答：你好亲，很高兴为您解答哦！抑郁症给学校知道是没问题的。有抑郁症的学生可以上学。最重要的是外出交际这首先是他们所需要改变的地方。这也是自我治疗里的一项，包括：外出交际、学习技术、整理感受、阅读书籍等。心理治疗和社会支持系统对预防本病复发也有非常重要的作用，应尽可能解除或减轻患者过重的心理负担和压力，帮助患者解决生活和工作中的实际困难及问题，提高患者应对能力，并积极为其创造良好的环境，以防复发。

答：有抑郁症一定要及时向专业机构和人员求助。通过专业的心理咨询，接受心理治疗。心理治疗的一般方法为：置身安静的环境中，让自己冷静下来，正面面对导致自己抑郁的变故。可以通过书写近来自己的个人情况和种种遭遇的方式，来找出最令自己痛苦的事情，面对现实，正视自己的痛苦。在心理咨询过程中，心理咨询师会接纳、理解、包容患者，帮助患者梳理矛盾和冲突，并引导患者积极应对，去寻找解决问题的办法，管理自己的情绪，更好地与自己和社会相处。