Question

红枣的功效和作用

Answer 1

问：红枣的功效和作用

答：功效与作用：益气养血、安神、健脾养胃红枣具有补中益气的功效，能够缓解倦怠无力、中气下陷、动辄气喘等症状。红枣中铁元素含量丰富，可以促进血红蛋白生成，增加血细胞携氧量，可以使面部气色变红润。红枣中含有的黄酮类成分有一定镇静安神的作用，可用于调理心神不宁、失眠多梦等症状。红枣归脾胃经，适量食用能够促进脾胃运化，改善腹泻、呕吐、食欲不振、脾胃虚弱等病症。注意事项：适宜人群中气下陷者、心神不宁者、面色萎黄者、脾胃虚弱者禁忌人群：糖尿病患者