Question

和女朋友在一起就紧张不自信怎么办

Answer 1

问：和女朋友在一起就紧张不自信怎么办

答：你好，和喜欢的女生在一起会紧张是很正常的现象。人人都会有紧张的时候，而我们常常会陷入这样一个思维误区，以为自己紧张就是自己身上存在什么问题。其实怦然心动，小脸微红的紧张正好说明那个人是你喜欢的。你需要的是勇气去认识和了解她。 给你的第一点建议就是不要第一时间去尝试改变自己的紧张，而是接受自己的紧张，因为紧张并不可怕，除非是那种让你吃不下饭睡不着觉的，要接受紧张其实也是一种正常的情绪变化。 通常地，人们在面对自己喜爱的而在归属上具有不确定性的东西时会在生理上产生激发肾上腺激素，从而在心理上个人会感觉到紧张。 而喜欢，就会使人产生占有欲；喜欢又会带来不确定性，使得你在占有上具有不确定性，最后的结果存疑。这两个矛盾使得你无所适从。 当然你要消除紧张，就要正视自己的喜欢，同时正确认识到不确定性的存在。有些人享受被追求的感觉，这些都是因为她在不确定性上压制了对方，拥有主动权。 而有些人喜欢追求的感觉，那更多的就是对不确定性的征服感的享受了，当然“喜欢”或者说“不厌恶”在这个过程中就仅仅成了入门的基本条件。 如果是客观原因导致你紧张，你可以积极接受那个不完美的自我，并给自己更多的正面暗示。虽然不用每天早起对着镜子念个300遍我最帅，但可以给自己加个油，打个气。 如果你因为感情经历较少而紧张，可以试着给自己创造一些机会去磨练自己，把第一次变成第n次。同时鼓励自己多和女生交流，减少你们之间的距离感。她不是你神坛上要每天献祭的女神，她只是个普通人，试着以普通人的身份去看待她，接触她。 不要再为自己的怂找借口啦！最后问你一个问题：一个酒杯装满了酒，如何让杯子空掉？你的答案是什么？倒掉还是喝掉？倒掉和喝掉都可以让杯子空掉。那么现在你在思考一下，如何克服焦虑呢？随着年龄的长大，变得勇敢了，焦虑就没了。或者说把自己打扮的够帅，练的够壮就有自信了。