Question

头晕怎么办快速缓解

Answer 1

问：头晕怎么办快速缓解

答：为了快速缓解头晕，建议您采取以下措施：1. 保持适当的休息及规律作息；2. 避免过度紧张、精神分散、焦虑。3. 尽量多喝水，保持身体饮食水平差不多。4. 运动后要及时休息，防止脑部供血不足。5. 睡眠要足够，不宜熬夜。6. 若是头晕伴有眩晕，可采用揉穴法来缓解。