Question

早上空腹晨跑对身体不好吗

Answer 1

问：早上空腹晨跑对身体不好吗

答：您好亲，很高兴为您解答，早晨空腹跑步对身体不好的哦，具体分析如下：早晨空腹血糖偏低，空腹跑步可能会导致头晕、乏力等低血糖症状；空腹的时候跑步血液中会产生大量的游离脂肪酸，早晨空腹跑步可能会导致乳酸性酸中毒，从而引起恶心、呕吐等等不适症状；空腹的时候跑步通常会致使胃肠道异常蠕动，所以早晨空腹跑步可能会引起腹痛、胃胀气、肠绞痛等胃肠道不适症状；空腹的时候跑步通常会导致心脏以及头部的血流减慢所以早晨空腹跑步 可能会引起心脑血管疾病。总的来说，早晨空腹跑通常是对身体有害的。